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Media Maratón de Barcelona, constancia y esfuerzo tienen su recompensa
La semana pasada cumplí uno de las metas que me había marcado hace más de tres años, realizar corriendo y sin parar la Media Maratón de Barcelona (21 kilómetros y 97 metros) en un tiempo respetable.
Para mí este reto tiene mucho significado porque es uno de los hitos que me puse como objetivo dentro de un plan personal de mejora que estaba vinculado a varios aspectos que eran mejorar mi salud de forma significativa, mi imagen personal, hacer deporte y sobretodo buscar una forma de descargar todo el stress que se acumula dirigiendo una empresa de Internet.
El camino lo inicié dejando de fumar de un día para el otro gracias a la inspiración que me provocó Araceli Segarra y su conferencia que compartimos en Málaga hace unos años alrededor del mundo emprendedor y en la que casi se me carga mi MAC tirando un café por encima, gracias Araceli! 
El segundo gran paso fue buscarme un entrenador personal que me ayudara en los inicios de esta difícil misión, y sin duda Titho Donadio fue clave en este proceso y una de mis mejores inversiones, ya que me ayudó a en la difícil misión de empezar a correr.
Su constancia, profesionalidad y rigor me han marcado!
Recorrido de la Maratón de Barcelona
Una vez fui empezando comencé a sentir un cosquilleo y la necesidad de seguir y seguir, convirtiéndose en una especie de Forrest Gump,una adicción de la cual no me he podido desenganchar y durante estos años ya he participado en más de 6 cursas de varios kilómetros, entre ellas las Cursa de Bombers, Cursa de la Merçé, Cursa del Corte Inglés, etc.. mejorando poco a poco mis tiempos y rendimiento.
Todo este proceso lo he realizado de la forma más profesional posible, con un buen equipo, pulsómetro, con revisiones periódicas y sobretodo con mucha cautela para evitar lesiones innecesarias y acompañado de mis aparatitos 2.0 para monitorizar toda mi evolución a través de mi Iphone y Runkeeper.. os invito a ver mi perfil
También otro punto clave fue la creación de un grupo en el Facebook que se llama Barcelona Running 2.0 en el cual somos ya un cuantos que nos vamos reuniendo cada fin de semana. Os animo a que os apuntéis conoceréis a gente muy interesante, Doris, Fernando, Ernest, Ana Isabel y muchos otros!..
No están todas, pero aquí están monitorizadas la gran mayoría de actividades, km y calorías de estos últimos tres años.
En definitiva todo este proceso ha influido radicalmente en mi vida haciendo que me sienta mucho mejor tanto físicamente como emocionalmente, más tranquilo, con mucha más energía y en definitiva mucho más feliz, logrando una válvula de escape de mi intensa vida profesional.
Los inicios han sido muy duros y difíciles, pero al final se ha convertido en un modo de vida que me está ayudando a conseguir metas personales y profesionales mucho más ambiciosas.
En el fondo correr es un modo de meditación.
La semana pasada fue el momento de inflexión de todo este proceso ya que logré realizar mi primera media maratón, no sin dificultades, pero con un gran premio, lograr cruzar la meta sin parar el trote.
La sensación de estar corriendo bajo la lluvia rodeado de gente que lucha por mejorar y superarse segundo a segundo es una sensación increíble y difícil de explicar.
¿Os atrevéis?
Próximo martes 1, First Tuesday Barcelona con Emilio Marquéz
El próximo First Tuesday se celebrará el Marters 1 de Junio de 2010 a las 19:30 horas en el Hyde Club, Passatge Domingo, 3 (entre las calles Mallorca y Valencia y Paseo de Gracia y Rambla Catalunña).
Este mes tendremos a mi socio Emilio Marquéz como ponente en Barcelona, la historía de Emilio nos cuenta que es uno de los emprendedores en Internet pioneros en España. Recientemente ha superado una grave enfermedad que le diagnosticaron a finales del año pasado.
Emilio es un blogger apasianado del networking y las redes sociales, ha fundado empresas como Networking Activo,Yunu.com (creada en verano de 2007) y Marqueze. A partir de 2005 empezó como business angel de otras empresas y ha invertido en Grupo ITnet (en 2006), DaD y Synerquia.
Hace 4 años Emilio participó en un First Tuesday Barcelona en un panel de nuevos negocios, así que es la 1ª vez que charla como único ponente en First Tuesday.
El evento está abierto a emprendedores, así como a business angels, entidades de capital riesgo o empresas interesadas en invertir en negocios de altas posibilidades de crecimiento como son los de Internet, Medios y Nuevas Tecnologías.
Para poder asistir tienes que INSCRIBIRTE en www.firsttuesday.es y confirmar tu asistencia.
La estructura del evento será:
19.30 – 20.00: Networking
20.00 – 20.45: Charla-Coloquio
20.45 – 21.30: Networking
Con la colaboración de All Stars Azafatas, hello! comunicación, eMascaro y Grupo ITnet. Contamos con la colaboración de Vodafone como patrono de First Tuesday.
Flash mob Barcelona
Flashmob Barcelona
Hoy ha sido un día intenso de verdad… sólo os explicaré la segunda parte del día, porque si soy sincero he dormido hasta las 13:30, o sea que para haber vivido sólo la mitad del día no me puedo quejar…
Pero hoy han sucedido dos cosas, la primera es que gracias a mi autonomía de movimiento (coche nuevo) me he tomado la libertad de irme al aeropuerto de Barcelona a grabar aterrizajes de aviones desde un mirador que han habilitado (los vídeos los colgaré dentro de muy poco)…
Pero poco anges mi amiga Gemma me inivitaba a asisitir a mi primer Flash Mob en el Gran Vía II … y muchos os preguntaréis de que va esto de un Flash Mob… ver enlace
Ahora más o menso podéis imaginar que es… pero mejor mirar el videopost realizado por mi mismo y Juan Pablo.
Si queréis más información sobre los próximos encuentros podéis acceder a:
http://www.flashmobbcn.com/
Página Facebok
Por cierto… felicidades Marta SanMartín por la iniciativa.
Reputación Digital y Branding 2.0, hoy en el First Tuesday Barcelona
El próximo martes 1 de Diciembre de 2009 tendremos el First Tuesday Barcelona a las 19.30 horas. El Hyde Club está en Passatge Domingo nº 3 de Barcelona (entre Valencia y Mallorca, y Paseo de Gracia y Rambla Catalunya).
La temática de la próxima edición será la Reputación Digital y el Branding 2.0, para ello contaremos con 3 de los mejores expertos del sector en España, como son:
Los 3 son grandes expertos en areas como marketing 2.0, identidad digital, social media, reputación online y branding 2.0. Curiosamente los 3 han escrito libros tanto en formato tradicional como en ebooks, aunque sólo Neus se define como escritora (yo leí su libro “Un hombre de pago“).
El evento está abierto a emprendedores, así como a business angels, entidades de capital riesgo o empresas interesadas en invertir en negocios de altas posibilidades de crecimiento como son los de Internet, Medios y Nuevas Tecnologías.
Para poder asistir tienes que INSCRIBIRTE en http://www.FirstTuesday.es y confirmar tu asistencia.
La estructura del evento será:
19.30 – 20.00: Networking
20.00 – 20.45: Charla coloquio
20.45 – 21.30: Networking
Con la colaboración de All Stars Azafatas, eMascaro, HelloComunicación y Grupo ITnet.
First Tuesday Barcelona Octubre 2009: Mujeres Emprendedoras en Internet
El próximo evento de First Tuesday en Barcelona será el martes 6 de Octubre de 2009 a las 19.30 horas en el SHOKO (Pso. Maritimo 36).
Tendremos un panel dedicado a las Mujeres Emprendedoras en Internet, moderado por Carlos Blanco, donde contaremos con las experiencias de:
- Isabel Sabadí (Iris Experience)
- Mouna Mahassine (Monazen)
- Helena Gálvez (Ecaptia)
- Marta Carballo (hello! comunicación)
El evento está abierto a emprendedores, así como a business angels, entidades de capital riesgo o empresas interesadas en invertir en negocios de altas posibilidades de crecimiento como son los de Internet, Medios y Nuevas Tecnologías.
Para poder asistir tienes que INSCRIBIRTE en nuestra web y confirmar tu asistencia.
La estructura del evento será:
19.30 – 20.00: Networking
20.00 – 20.45: Charla-Coloquio
20.45 – 21.30: Networking
Con la colaboración de All Stars Azafatas, hello! comunicación, SHOKO, eMascaro y Grupo ITnet.
Como mejorar nuestras presentaciones
Mañana se celebra a las 18:30 un taller muy recomendable titulado “Improving Your Presentation Skills” organizado por American Society de Barcelona, en concreto por Marta Carballo, miembro de la Junta de esta asociación.
Las presentaciones en público son un general un Talón de Aquiles de los emprendedores, o sea que no dejéis pasar la oportunidad.
Para registrarse podéis acceder al siguiente enlace o descargar el siguiente documento.
Próximo First Tuesday Barcelona con los fundadores de Atrapalo
El próximo martes 2 de Junio de 2009 tendremos el First Tuesday Barcelona a las 19.30 horas en el CDLC (Pso. Maritimo 32).
Tendremos una sesión donde charlarán los fundadores de Atrapalo.com y nos contarán la historia de la empresa desde sus inicios. El evento esta patrocinado por Idealista.com y 11870.com.
El evento está abierto a emprendedores, así como a business angels, entidades de capital riesgo o empresas interesadas en invertir en negocios de altas posibilidades de crecimiento como son los de Internet, Medios y Nuevas Tecnologías.
Para poder asistir tienes que INSCRIBIRTE en http://www.FirstTuesday.es y confirmar tu asistencia.
La estructura del evento será:
19.30 – 20.00: Networking
20.00 – 20.45: Charla coloquio
20.45 – 21.30: Networking
Con la colaboración de All Stars Azafatas, CDLC, eMascaro y Grupo ITnet.
Game Boy Freaks Vs Improving Your Company with Web 2.0 en el Hard Rock Café
Tenía un gran dilema sobre a qué evento asistir, pero al final me he decido por el segundo, sobretodo porque tengo que hacer una presentación!….
Toda una lástima que hoy no pueda asistir a una super fiesta super freak, la Game Boy Freak, o sea gente que hace música con la Gameboy! buaaaaa, que pasada…
Pero bueno, ya me lo contarán.. yo iré a un evento un poco más serio, Business Networking Series: Improving Your Company with Web 2.0 en el Hard Rock Café.. o sea dentro de 45 min aprox. hablaré a todo un grupo de gente internacional como emprendedor de Internet.
First Tuesday Barcelona Febrero: Buscadores
Después de una semanas de descanso, empezamos con fuerza con el próximo First Tuesday Barcelona.
El próximo martes 3 de Febrero de 2009 tendremos el First Tuesday Barcelona a las 19.30 horas en el CDLC (Pso. Maritimo 32).
Tendremos una charla relacionado con el mundo de los buscadores, donde tenedremos un panel compuesto por 3 grandes expertos del sector:
- Javier Casares, creador de OJObuscador.com, COO de Ethek.com y SEO
- Albert Ribera, socio de Trovit, SEO y responsable de producto. Ex-director de desasrrollo de producto de eMagister (Grupo Intercom)
- Ismael El-Qudsi, Director de nuevos servicios y Head of New Media en MediaContacts (Havas Digital), ex Search Manager en Live.com
Por cierto, estoy cerrando dos posibles patrocinadores, si estás interesado deja un comentario aquí y me pondré en contacto contigo.
El evento está abierto a emprendedores, así como a business angels, entidades de capital risgo o empresas interesadas en invertir en negocios de altas posibilidades de crecimiento como son los de Internet, Medios y Nuevas Tecnologías.
Para poder asistir tienes que INSCRIBIRTE en http://www.FirstTuesday.es y confirmar tu asistencia.
La estructura del evento será:
19.30 – 20.00: Networking
20.00 – 20.45: Charla coloquio
20.45 – 21.30: Networking
Con la colaboración de All Stars Azafatas, CDLC, eMascaro y Grupo ITnet.
Barcelona desde Carretera de les Aigües
Ayer Domingo tocaba excursión por la Carretera de les Aigües, un lugar inmejorable para disfrutar de un paseo y unas vistas de Barcelona maravillosas… Más tarde acabaré el post con tranquilidad, pero de momento os dejo un vídeo en HD de la jornada de Ayer..
Es un poco largo pero vale la pena verlo entero.
Por cierto.. me sorprendió ver hasta donde puede llegar el Bicing en Barcelona… impresionante ver subir la montaña con estas bicicletas…
